Серия Онлайн курсов
ПРОГРАММА АКТИВАЦИИ
ФИТНЕС ДЛЯ
ОЧЕНЬ ЗАНЯТЫХ ЛЮДЕЙ
36 дней по 20-30 минут
CHALLENGE
СЕЗОН I
Фитнес минимум для здоровья и красоты, какой он?
Содержание ПРОГРАММЫ.
Фитнесс ЧЕЛЛЕНДЖ
Курс тренировок из простых и эффективных упражнений, по 15-20 минут на каждый день.
Индивидуальный План Питания.
Курс здорового питания на каждый день. Завтраки, обеды и ужины, подобранные специально для вас. Индивидуальные рекомендации по питанию.
Моё МЕНЮ.
Онлайн курс и Книга по здоровой кулинарии. Вы узнаете секреты приготовления вкусных и по настоящему полезных для здоровья блюд.
+ Подарок!
Интерактивная Онлайн база рецептов:
более 500 авторских рецептов блюд, которые можно приготовить быстро и легко.
Мотивация и поддержка.
Общение в приватной переписке с автором, плюс система проверки, коррекции и мотивации на каждый день.
Истории успеха.
Впечатления и отзывы клиентов после прохождения челленджа Фитнес для Очень Занятых Людей.
Программа активации тела.
Уровень 0.
Цель программы – активировать здоровые механизмы тела, связанные с получением энергии, очищением и оздоровлением. Это не очередная диета, а естественные правила питания и оздоровления тела, которых можно легко придерживаться в течение всей жизни.
Фитнесс ЧЕЛЛЕНДЖ.
Курс эффективных тренировок.
Людям живущим в условиях современного города, бывает не просто начать тренироваться и затем не отклоняться от цели. Этот Фитнес Челлендж состоит из эффективной программы упражнений по 20-30 минут в день, и Вы сможете заниматься не отклоняясь от привычного распорядка.
А также, Вы узнаете о том, как получить в 10+ раз больше пользы от здорового питания и в 5+ раз повысить эффективность Ваших тренировок!
Короткие и эффективные тренировки, из простых упражнений, выполнение которых подробно объяснено в тексте.
Задача этой программы — обеспечить максимальную работоспособность тела и поддерживать его в энергетически наполненном состоянии, несмотря на дефицит свободного времени и многочасовую работу за компьютером или в офисе.
Индивидуальный План Питания.
Курс здорового питания. Сбалансированное меню на каждый день.
Этот план питания поможет Вам, даже если предыдущая диета не принесла ожидаемых результатов или Вы снова потеряли форму.
Не нужно верить, что это возможно. Просто начните и почувствуйте как это происходит, питаясь вкусно и разнообразно по Вашему Индивидуальному Плану.
Стройная фигура и красота тела — это показатели крепкого здоровья, а также цель этой программы.
Индивидуальное меню на 30+ дней: 95 вкусных и полезных рецептов для похудения. Иллюстрированная PDF книга.
Я составлю для Вас план питания, на основе анкеты: рецепты блюд на завтрак, обед и ужин, а также полезные десерты на каждый день.
Этот план сделан специально для Вас, поэтому, кроме рецептов и красивых фотографий, он содержит индивидуальные рекомендации по питанию и здоровой кулинарии.
В этом плане Вы найдёте 82 авторских рецепта вкусных блюд, и 13 полезных десертов, которые готовятся быстро и легко!
Стройное тело навсегда, а не только на один сезон!
Моё МЕНЮ.
Курс по кулинарии + База рецептов!
МОЁ МЕНЮ
КУЛИНАРНАЯ КНИГА
Cекреты приготовления по настоящему вкусной и полезной пищи. Плюс, подписка на доступ к онлайн базе моих рецептов!
Сделано с любовью ❤
Онлайн Курс по книге + База авторских рецептов, — более 500 рецептов для здоровья и красоты, которые легко приготовить.
В книге Вы найдёте ключи к здоровой и вкусной кулинарии: Вы узнаете о секретах, которые сделают из Вас настоящего мастера здоровой кухни!
500+ рецептов для экономии времени. Готовьте быстро, вкусно и по-настоящему полезно! Каждый рецепт, был составлен мною по специальной методике, приготовлен на нашей кухне и профессионально сфотографирован.
И самое главное: с помощью этой базы рецептов вы сможете на 100% самостоятельно составлять для себя и своих близких идеальный план питания!
Мотивация и поддержка.
Доступ в закрытую группу с ограниченным количеством участников + поддержка автора в личной переписке.
Система проверки, коррекции и мотивации, это гарантия Вашего успеха на каждый день.
Общение и поддержка в личном чате. Ответы на ваши вопросы, обмен опытом и успехом с другими участниками.
Онлайн занятия и поддержка автора в личной переписке - ответы на Ваши вопросы и мотивация.
Истории успеха.
Впечатления и отзывы после прохождения Челленджа.
Уже на третий день я почувствовала прилив энергии, который сохраняется и сегодня. Все рецепты безумно вкусные!! На этот день, потеряно -6,5 кг, результат очевиден... Monika K.
Я очень благодарна Вам, за эту программу, которая изменила мою жизнь. Я не знаю, куда ушли 25 кг за несколько месяцев! Я счастлива, потому что чувствую себя прекрасно и почти никогда не вспоминаю сколько мне лет... Jurgita V.
* Это результаты за 1-2 месяца.
Резюме. Преимущества программы.
В отличие от многих других программ, это не краткосрочная диета, после которой, как правило, теряются результаты. Это простая, сбалансированная и эффективная система питания и упражнений, которой можно придерживаться в течение всей жизни.
Здравый смысл, нацеленный на результат! С помощью этой программы Вы сможете:
👉 После 2-3 месяцев соблюдения естественных правил питания, Ваше тело перестроится. После этого, даже если Вы будете не строго придерживаться этих правил, то сохраните полученные результаты на долгое время.
👉 Вы будете питаться вкусно и досыта, не нужно считать калории! Этот план основан на основе научных исследований: питание будет сбалансированным и насыщенным всеми необходимыми для здоровья ингредиентами.
👉 Даже, если Вы не будете строго следовать плану, но будете просто готовить по моим рецептам, то Вы улучшите своё пищеварение и укрепите здоровье.
👉 Простые и невероятно эффективные упражнения из этой программы, это основа успеха в построении стройной фигуры и крепкого здоровья!