Из серии
ПРОГРАММА АКТИВАЦИИ
ФИТНЕС ДЛЯ
ОЧЕНЬ ЗАНЯТЫХ ЛЮДЕЙ
36 дней по 20 минут
CHALLENGE
СЕЗОН I
Фитнес минимум для здоровья и красоты тела, какой он?
Видео курс о том, как не свернуть по дороге на тренировку. Вы узнаете о том, как быть энергичным и испытывать вдохновение каждый день.
Не нужно в это верить, испытайте это на практике!
Программа из простых упражнений, плюс принципы Истинной Мотивации на каждый день
Вы построите Основу, без которой невозможно достичь значительных целей и при этом оставаться энергетически наполненным и счастливым.
Истинная Мотивация и эффективные упражнения, плюс важные правила питания — это Ключи, которые откроют двери на пути к Вашей цели.
Основа Челленджа — фитнес программа на силу и выносливость. Эффективные тренировки по 15-25 минут в день
Короткие и эффективные тренировки, из простых упражнений, выполнение которых подробно объяснено в тексте.
Задача этой программы — обеспечить максимальную работоспособность тела и поддерживать его в энергетически наполненном состоянии, несмотря на дефицит свободного времени и многочасовую работу за компьютером или в офисе.
Людям живущим в условиях современного города, бывает не просто начать тренироваться и затем не отклоняться от цели. Челлендж "Фитнес Для Очень Занятых" содержит эффективную программу упражнений по 15-25 минут в день, и Вы сможете заниматься не отклоняясь от привычного распорядка.
А также, Вы узнаете о том, как получить в 10 раз больше пользы от здорового питания и повысить в пять раз эффективность Ваших тренировок.
А также в этом Челлендже:
Волна — упражнение для активации тела. Основной и продвинутый варианты
Это уникальное упражнение способствует насыщению крови кислородом, ускоряет кровообращение и движение лимфы: улучшается питание тканей и очищение тела, повышается иммунитет. Два-три качественных выполнения этого упражнения могут заменить 10-15 минутную разминку перед тренировкой.
Баланс Личной Силы.
Упражнение, возрождающее Вашу Истинную Мотивацию
На этом Челлендже, кроме программы физических упражнений, вы найдете несколько ценных капель знания, которые помогут Вам открыть дополненные источники большого количества энергии и мотивации. Вы узнаете о том, как увеличивать личную Силу и энергию до почти бесконечного потенциала.
Вы найдёте жемчужины знаний, которые помогут Вам не свернуть с Вашего пути к цели.!
Челлендж сделан в виде Интернет Книги, картинки которой оживают на видео
Выполняя полюбившиеся упражнения, Вы продолжаете двигаться к Вашей цели с возрастающим запасом энергии и вдохновения!
Первый сезон проходит при личной поддержке автора: Вы сможете задать вопросы и в течение одного -трёх дней получите ответы от автора. Форму обратной связи Вы найдёте внутри Интернет Книги, на странице "Фитнес План".
+ Подарок!
Восточный Массаж: полезный бонус — видео, плюс описание с фотографиями
Даосский утренний массаж: правильная последовательность простых массажных движений для пробуждения и активации всего тела. Вы почувствуете благодарность Вашего тела в виде комфортного тепла и внутренней энергии.
