Ключевые правила здорового питания

В этой книге вы не найдёте ответов на вопрос "почему?". Здесь содержатся краткие ответы на вопрос "как?". Это методичка в которой содержаться проверенные временем и научно обоснованные  правила здорового питания.

Естественные правила питания, это не очередная диета на короткое время, а естественные принципы, которым можно с лёгкостью следовать в течение всей жизни. Такие вещи, как крепкое здоровье, похудение и увеличение жизненной энергии, это дополнительные бонусы, которые вы получаете, придерживаясь этих естественных для вашего тела правил.